Cours de HIIT pour adulte
Un entraînement dynamique et complet conçu pour développer votre condition physique, votre endurance et votre force.
Sous la direction de Joannie, le cours de HIIT propose une méthode d’entraînement basée sur l’alternance entre des périodes d’efforts intenses et des périodes de récupération. Cette approche permet de travailler efficacement le système cardiovasculaire, la puissance musculaire, la coordination et l’endurance générale.
Chaque séance comprend des exercices variés et fonctionnels adaptés aux capacités de chacun afin de progresser à son rythme, tout en développant une meilleure forme physique dans une ambiance motivante et positive.
Que vous souhaitiez améliorer vos performances, retrouver votre énergie ou intégrer un entraînement efficace à votre routine, le HIIT vous offre un défi stimulant et accessible.
Bouger. Se dépasser. Devenir plus fort.
INFORMATIONS IMPORTANTES
Âge : 16 ans et plus (les adolescents peuvent être admis sur demande, sous réserve de l'approbation du coach et de l'administration).
Horaire : Jeudi de 18h45 à 19h45 du 8 septembre au 29 octobre (congé le 24 septembre)
Durée : 7 cours
Lieu : Sous-sol de l'église de Saint-Donat-de-Montcalm
Coach : Joannie
Coût : 140 $ + taxes
Options de paiement
- Paiement complet à l'inscription
- En 2 versements
Modes de paiement acceptés
- Virement Interac
- Argent comptant
- Chèque
- Carte de débit ou de crédit (terminal Square)
À noter :
- Les places sont confirmées à la réception du premier paiement.
- Tout solde en souffrance devra être acquitté avant la confirmation de l'inscription.
- Une facture admissible au crédit d'impôt pour les activités physiques sera remise.
- Le Studio Chute Libre se réserve le droit de proposer un groupe mieux adapté si nécessaire.
👉 Un rabais équivalant aux taxes est appliqué sur le 2e cours et les suivants (même famille ou même personne)
Coach : Joannie
Passionnée par l'entraînement et le dépassement de soi, Joannie est entraîneuse certifiée en boxe et accompagne les jeunes comme les adultes dans l'atteinte de leurs objectifs, peu importe leur niveau de départ.
Résidente de Saint-Donat et maman de trois enfants, elle privilégie une approche humaine, bienveillante et motivante. Pour elle, l'activité physique est un excellent moyen de développer la confiance en soi, la discipline et la persévérance, tout en prenant plaisir à bouger.
À travers ses cours de boxe et de HIIT, Joannie propose des entraînements dynamiques, sécuritaires et accessibles, où chacun est encouragé à progresser à son propre rythme. Son objectif est de permettre à tous de se dépasser dans une ambiance positive, respectueuse et énergisante.
Avec son enthousiasme et son accompagnement personnalisé, elle aide chacun à développer sa force, son endurance et sa confiance, tout en découvrant le plaisir de relever de nouveaux défis.